今日の午前中はキッチンの片付けと掃除機をかけ終わった後、私の住むアパートの裏手にある山道を歩いてきました。行きは上り坂になるので、いい運動になっているような気がします。登りに30分、下りに20分で計50分の山歩き。仕事を辞めて以来約4キロ増で体重が最大のピークを迎え、このままでは大好きな洋服を選ぶ楽しみもなくなるのでなんとか痩せたいところです。踏み台昇降は続かなかったので、この山登りは続けられるよう頑張りたいと思います。
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