猛暑で薄着を余儀なくされる季節。私も含めて、ダイエットをしなきゃと思っている女性は多いと思いますが、昨日ライブドアニュースで目を引いたニュースをご紹介。(➡︎⭐︎

ケルシーさんの写真を見ると、体重(もちろん不健康なオーバーウェイトはダメですが)は美しく見えるか見えないかに関係ないですね。174センチのケルシーさんが55キロだった時と 現在の63キロの時を比べてみるとフィットネスで引き締まり、筋肉がついた63キロの今の方が断然美しい!!そして8キロも体重の差があるようには見えません。

やはりケルシーさんが言っているように大事なのは体重ではなく、エクササイズと健康的な食事と言うのがこの写真で一目瞭然です。私もがんばろう・・・。

おまけ
エクササイズと健康的な食事、僕の場合はばっちりだだにゃ!
毎朝起きたてにはヨガで鍛えているし(猫のポーズ)、バランスバッチリの猫フード食べてるからにゃ。
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でも獣医さん行くと、毎回のように先生には「ちょっと痩せましょうね・・・。」と言われちゃうのは、なぜなんだろうね。

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